Блог о стиле и здоровье
Кроссфит – это современная и эффективная система тренировок, которая позволяет полностью развить все физические способности. Она объединяет элементы силового тренинга, кардионагрузки и гибкости, что делает ее уникальной и многофункциональной. Кроссфит…
Функциональный тренинг – это современная и эффективная система физических упражнений, основанная на развитии функциональной силы и гибкости. Основное отличие функционального тренинга от классических тренировок заключается в том, что она базируется…
Многие люди хотят похудеть, но не все готовы заниматься интенсивными тренировками. Ведь не всегда есть время и возможность отвлекаться на походы в спортзал или длительные пробежки. Однако, существует множество других…
Спорт – это не только физическая активность, но и возможность развивать свой ум. При регулярных тренировках ты не только укрепляешь свое тело, но и повышаешь свою концентрацию, силу воли и…
Пилатес – это уникальная система упражнений, которая помогает укрепить мышцы тела, улучшить осанку и развить гибкость и гравитацию. Эта физическая методика разработана почти столетие назад немецким тренером и физиотерапевтом Иозефом…